突襲訓練室

　　《突襲訓練室》是《乘風破浪》第三季的會員定制節目，阿Kenn、文韜、石凱將組成突襲團，前往訓練室突襲正在訓練的嘉賓們，嘉賓們通過各種挑戰解鎖休閑福利、緩解壓力，展現別樣魅力！ 想看更多的未知相關突襲訓練室，請關注我們的網站：www.shmyzh.com

• 更新至第20260204期

  日落時分說愛你

  .

• 更新至第20260204期

  源來是你·青春季

  王子異,朱星杰,董又霖,周銳,黃新淳,董巖磊,楊迪,蘇醒,武藝,武星,李維

• 更新至第20260204期

  好友好有愛第三季

  內詳

• 更新至第20260204期

  大偵探第十一季

  內詳

• 更新至第20260204期

  勢均力敵的我們第二季

  內詳

• 更新至第20260204期

  宇宙閃爍請注意

  黃曉明,黃子韜,劉耀文,邵子恒,王鶴棣,于洋

• 更新至第20260204期

  歡迎來到蘑菇屋2

  內詳

• 更新至第20260204期

  我和朋友的假期

  董子健,劉昊然

• 更新至第20260203期

  一起沖鋒吧

  內詳

• 更新至第20260203期

  名偵探學院第九季

  內詳

• 更新至第20260203期

  快樂老友·有風季

  內詳

• 更新至第20260202期

  金牌調解2024

  章亭

• 更新至第06集中國武術王中王第二季
• 更新至第20260202期主咖和Ta的朋友們
• 更新至第20260202期開灶！少年團
• 更新至第20260202期有歌2026
• 更新至第20260202期有你的戀歌第二季
• 更新至第20260201期現在就出發第三季
• 更新至第153期非誠勿擾2023
• 更新至第20260201期你好星期六
• 更新至第20260131期笑有新生
• 更新至第02集加康加年味第四季
• 更新至第20260131期中國新聲代第六季
• 更新至第20260131期老板是新人
• 更新至第20260131期聲生不息·華流季
• 更新至第04集揚聲第二季
• 更新至第20260130期甜蜜的任務2025
• 更新至第20260130期我們的音樂館
• 更新至第20260129期新聲學院
• 更新至第01集十三邀第九季
• 更新至第20260128期在戀愛開始之前
• 已完結因為是想寫成歌