當(dāng)千年中醫(yī)智慧遇上現(xiàn)代AI科技，會(huì)碰撞出怎樣的健康火花？7月初，在山東泰安召開的這場(chǎng)高規(guī)格學(xué)術(shù)會(huì)議，給出了中醫(yī)藥應(yīng)對(duì)亞健康和體重管理難題的創(chuàng)新方案。跟著小i一起劃重點(diǎn)~

重量級(jí)盛會(huì)：

權(quán)威專家共話健康未來

在國家大力推進(jìn)全民健康生活方式行動(dòng)、持續(xù)深化肥胖等慢性病防控工作的背景下，中醫(yī)藥在“治未病”與亞健康管理領(lǐng)域迎來新的發(fā)展機(jī)遇。

7月3日至6日，“中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)亞健康分會(huì)2025年學(xué)術(shù)年會(huì)”在山東省泰安市隆重召開。本次大會(huì)以“中醫(yī)經(jīng)典傳承·AI助力健康”為主題，由中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)主辦，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)亞健康分會(huì)、中國中醫(yī)科學(xué)院中醫(yī)臨床基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)研究所、北京慢性病防治與健康教育研究會(huì)亞健康專業(yè)委員會(huì)聯(lián)合承辦。廣東養(yǎng)固健中醫(yī)健康養(yǎng)生研究院參與了此次盛會(huì)并作主題分享。

“過勞肥”有救了！

中醫(yī)專家分享調(diào)理秘籍

與會(huì)者通過分享最新研究成果、交流臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、探討學(xué)科發(fā)展前沿，共同為提升我國亞健康防治水平，尤其是在減重的中醫(yī)干預(yù)方面，貢獻(xiàn)智慧和力量。其中有個(gè)話題，更是直擊現(xiàn)代人痛點(diǎn)：工作壓力大導(dǎo)致的“過勞肥”怎么辦？

大會(huì)主席、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)亞健康分會(huì)主任委員、

中國中醫(yī)科學(xué)院中醫(yī)臨床基礎(chǔ)研究所

何麗云主任醫(yī)師

大會(huì)主席何麗云主任醫(yī)師從專業(yè)角度，介紹了壓力型肥胖的定義、流行狀態(tài)、發(fā)病機(jī)制、癥狀表現(xiàn)、診斷方法及干預(yù)策略，強(qiáng)調(diào)中西結(jié)合治療的重要性，并分享了臨床經(jīng)驗(yàn)和案例，以及肥胖管理的研究方。

她認(rèn)為，壓力型肥胖的管理需要以調(diào)肝、健脾祛濕、調(diào)心為基本方法，根據(jù)不同階段和癥狀選擇合適的方劑，使用參苓白術(shù)散和三仁湯是中式體型管理的手段之一，同時(shí)輔以針灸推拿療法、八段錦等運(yùn)動(dòng)療法，可幫助減輕壓力和體重。

老祖宗的超前智慧：

《黃帝內(nèi)經(jīng)》的現(xiàn)代啟示

中醫(yī)“治未病”的理論在今天看來依然充滿智慧?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中“圣人不治已病治未病”，說的就是在疾病發(fā)生前就要做好預(yù)防。這與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)亞健康狀態(tài)的干預(yù)理念高度契合。

研究表明，亞健康狀態(tài)可視為中醫(yī)“未病”范疇中的“欲病狀態(tài)”，其核心在于通過調(diào)攝情志、飲食、起居等手段，防止健康向疾病轉(zhuǎn)化。

北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)賀娟教授

北京中醫(yī)藥大學(xué)賀娟教授在《<黃帝內(nèi)經(jīng)>平衡觀現(xiàn)代詮釋》的專題講座中分享道，《黃帝內(nèi)經(jīng)》蘊(yùn)含“和”思想與“平衡”觀緊密交織，相輔相成，共同構(gòu)建起維護(hù)人體健康乃至世間萬物有序運(yùn)行的理論基石。只有維持陰陽、臟腑、氣血之氣的平衡與和諧，才能使身體各部分功能協(xié)調(diào)統(tǒng)一，收獲真正的健康。

山東中醫(yī)藥大學(xué)王棟先副教授

山東中醫(yī)藥大學(xué)王棟先副教授在《基于健康養(yǎng)生理念的中醫(yī)生活方式實(shí)踐》的專題講座中指出，中醫(yī)養(yǎng)生講究“天人合一”和“整體觀念”，主張通過“三調(diào)養(yǎng)”與“四合理”讓身體與生活回歸平衡：

通過扶正氣、平陰陽、調(diào)臟腑的“三調(diào)養(yǎng)”，幫助調(diào)養(yǎng)身體狀態(tài)，達(dá)致身體平衡；通過飲食有節(jié)、起居有常、運(yùn)動(dòng)有度、情志有衡的“四合理”，幫助調(diào)優(yōu)生活方式，達(dá)致生活平衡。

該體系也是以《黃帝內(nèi)經(jīng)》為理論根基，通過“養(yǎng)生固本”實(shí)現(xiàn)“健康人生”——在身體強(qiáng)健、心態(tài)積極、社會(huì)和諧的平衡中擁抱美好生活，是中華養(yǎng)生文化應(yīng)對(duì)現(xiàn)代亞健康挑戰(zhàn)的系統(tǒng)解決方案。

國家戰(zhàn)略下的中醫(yī)方案：

科學(xué)減重新路徑

當(dāng)前，防控肥胖已從公共衛(wèi)生議題上升為國家戰(zhàn)略。2024年6月，國家衛(wèi)健委等16部門聯(lián)合印發(fā)《“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》，明確通過三年行動(dòng)，顯著提升全民體重管理意識(shí)與技能。同年，《肥胖癥診療指南》《成人肥胖食養(yǎng)指南》《兒童青少年肥胖食養(yǎng)指南》（2024年版）相繼發(fā)布，從臨床規(guī)范到日常飲食管理，構(gòu)建起覆蓋全人群的肥胖綜合防控體系。

合理體重是健康的基石。肥胖作為糖尿病、高血壓、高血脂、心腦血管疾病及脂肪肝等多種代謝綜合征的關(guān)鍵誘因，嚴(yán)重威脅國民身心健康與生活質(zhì)量。據(jù)專家預(yù)測(cè)，如果不能有效控制，到2030年我國成年人肥胖率將達(dá)到70.5%，兒童肥胖率將達(dá)到31.8%。

基于深厚的中醫(yī)理論積淀，大會(huì)專家認(rèn)為：中醫(yī)減重關(guān)鍵在于遵循“調(diào)脾胃、祛濕濁、平陰陽”三位一體的干預(yù)路徑。

“脾胃運(yùn)則肥濁消，三焦通則濕瘀化，陰陽平則體重衡?！蓖ㄟ^個(gè)性化中醫(yī)調(diào)理，不僅能有效減重，更能同步改善體質(zhì)，實(shí)現(xiàn)健康、可持續(xù)的體重管理目標(biāo)。

“減重不治脾，如禾斷其根；祛濕不調(diào)衡，似水覆空盆?！闭搲F(xiàn)場(chǎng)，多位大咖圍繞“調(diào)脾胃、祛濕濁、平陰陽”等話題開展專題講座：

中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)亞健康分會(huì)副主任委員范恒教授

在《從經(jīng)典脾胃論探討肥胖相關(guān)亞健康的免疫調(diào)控與AI賦能管理》的專題講座中，華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院主任醫(yī)師、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)亞健康分會(huì)副主任委員范恒教授總結(jié)經(jīng)典脾胃論的學(xué)術(shù)思想，并結(jié)合AI預(yù)測(cè)模型展示中醫(yī)體重管理智能決策系統(tǒng)的臨床應(yīng)用前景。

廣東養(yǎng)固健中醫(yī)健康養(yǎng)生研究院齊元玲高級(jí)研究員

在《祛濕與中式體型管理》的專題講座中，廣東養(yǎng)固健中醫(yī)健康養(yǎng)生研究院齊元玲高級(jí)研究員指出，濕邪在體內(nèi)停留的時(shí)間較長，可由無形之濕逐漸變?yōu)椤疤怠?，痰與濕相互膠結(jié)，形成痰濕，會(huì)阻礙氣機(jī)運(yùn)行。長期濕氣重會(huì)導(dǎo)致肥胖，這種肥胖往往表現(xiàn)為身體沉重、四肢浮腫，且減肥困難。她強(qiáng)調(diào)，健脾運(yùn)、通三焦是祛濕的要訣，調(diào)體質(zhì)、優(yōu)攝入、促代謝是體型管理的關(guān)鍵。

參會(huì)者說：

這樣的學(xué)術(shù)會(huì)議太實(shí)用了！

在“健康中國”戰(zhàn)略深入推進(jìn)的當(dāng)下，此次學(xué)術(shù)年會(huì)的召開，不僅是對(duì)中醫(yī)藥“治未病”優(yōu)勢(shì)的集中展示，更是對(duì)國家減重等健康促進(jìn)政策的積極響應(yīng)。

山東的一位參會(huì)代表感慨道：“無限極的健康養(yǎng)生理念，與國家倡導(dǎo)的‘治未病’和慢性病防控方向高度契合。通過專家們的深度解讀，我們對(duì)中醫(yī)‘平衡觀’有了更透徹的理解，也明白了中式體型管理產(chǎn)品背后的配伍智慧。這樣的學(xué)術(shù)會(huì)議既有高度又接地氣，希望未來還能參與！”

作為中醫(yī)藥健康養(yǎng)生領(lǐng)域的研究機(jī)構(gòu)，廣東養(yǎng)固健中醫(yī)健康養(yǎng)生研究院將深度響應(yīng)國家戰(zhàn)略，不斷夯實(shí)“健康養(yǎng)生理念理論-研究”屬性，為探索構(gòu)建具有中國特色的、融合創(chuàng)新的肥胖與亞健康管理模式注入新動(dòng)能，為中醫(yī)健康養(yǎng)生領(lǐng)域、亞健康領(lǐng)域的發(fā)展提供有力支撐，為推進(jìn)健康中國建設(shè)貢獻(xiàn)智慧與力量！

直播預(yù)告

#養(yǎng)固健超級(jí)會(huì)員周啟動(dòng)日直播

?7月 8 日 19:30

??來紛享薈商城直播間

??解鎖7月會(huì)員周升級(jí)新玩法

???特邀中醫(yī)專家抓重點(diǎn)、避誤區(qū)

??開啟三伏天正確養(yǎng)生打卡指南

??即刻掃碼預(yù)約分享直播

還有多輪抽獎(jiǎng)福利等你來拿