在網上看到過這樣一條留言：“35歲之后的我，每天都在小心翼翼地維持著一個‘還能行’的狀態，好像自己一松勁就會失去一切。”

這句話，看得人有些心酸。好像從某個年齡開始，我們總被提醒：你不再年輕了！你要抓緊了！你是不是還在這個位置上？是不是還能跟得上？是不是還能被看見？

但最近的一場“白玉蘭”頒獎典禮，讓我們心頭一熱。宋佳憑借《山花爛漫時》拿到最佳女主角，臺上的她一身長裙，激動地說：“我們選擇站在這里，不是因為我們年輕漂亮，不是因為我們把事業、家庭平衡得很好，不是因為我們穿了新一季漂亮的衣服，而是因為我們有創作的能力，我們有能力成就一部作品、一個角色。”

她早已不是剛出道的小花，而是一個經歷了角色起伏、作品冷熱，卻依然愿意認真對待每一個角色的女演員。35+的她們，在鏡頭之外的真實人生，也悄悄寫下了屬于這個年齡的“高光時刻”。我們太習慣把“黃金期”掛在年輕的肩上，卻忘了很多真正的沉穩和鋒芒，是在經歷之后才被打磨出來的。

從“我不行”到“我可以”

學會讓自己發光

我們身邊很多人，從小就習慣在別人的評價中“審視自己”。你是不是太高調了？你是不是不夠溫柔？你是不是已經過了那個年紀？于是我們開始學會收著、藏著、不去爭，也不敢說“我可以”。

可其實真正的“可以”，不是證明給誰看，而是終于開始相信自己，不再等誰來認可。宋佳領獎那一刻，說話的樣子，不是“被選中”的激動，而是一種“終于等到自己被看見”的平靜。

這種力量，特別動人。就像我們身邊很多35+的女性：有的剛跳出舒適區，重新選擇職業；有的終于擺脫“我是不是個好媽媽”的捆綁，開始給自己留點時間做想做的事；有的在一段長久關系里，終于說出“我也值得被尊重”。

這一切，不是突然擁有了力量，而是從不敢相信“我可以”，到終于學會說：“是的，我可以。”

撕掉標簽

才能看得見山頂的風景

“中年女演員無戲可演。”這句話曾經很扎心。當熒幕上充斥著少女感、初戀臉時，女性一旦不再“青春”，就仿佛被悄悄邊緣化了。可這幾年，你發現沒有？越來越多的中年女演員，正在演繹真正復雜、有層次的女性角色。從秦海璐、殷桃、到蔣勤勤、宋佳……她們用人生的經歷演繹著有愛、有痛、有執念、有倔強的“生活感”故事。

現實生活中也是這樣。我們都見過那些“被貼標簽”的女性：誰說陪讀媽媽只能放棄事業？她一邊照顧孩子，一邊靠工作逆襲；誰說35+就是職場“被優化”的對象？她剛換了新賽道，再次重新出發；誰說有皺紋的臉，就不該上鏡？她拍了一組灰白頭發的寫真，卻成了朋友圈最美的一張圖。

撕掉標簽，不是為了對抗誰，而是為了我們自己能看得更遠一點，也不再是“某人的媽媽”“某單位的員工”“某年齡段的樣子”——而是，就做我自己！

所以，我們始終相信，當我們決定不再照著誰眼中的模樣生活時，反而能看得見山頂真正的風景。

在為他人鼓掌的瞬間

也在鼓勵著自己

白玉蘭獎那晚，有一個畫面很讓人動容。

當宋佳說完最后那句“祝福宋佳，未來好好拍戲”時，鏡頭掃向臺下。席間坐著的閆妮、鐘楚曦、蔣欣……有人含淚，有人笑著鼓掌。那種“我知道你走了多久，才走到這里”的共鳴與感動，就藏在這份真誠的掌聲里。這一刻，沒有彼此比較，沒有誰搶誰的光。

這幾年，我們都太熟悉“內卷”這個詞了。女人之間的關系，常常被渲染成競爭：你保養得好嗎？你還有市場嗎？你是不是在“掉隊”了？

但當我們真正走過那些自我懷疑的階段，似乎才會明白“她好，不代表我不好；她贏，更加不代表我輸。”當我們能為她人鼓掌時，其實因為自己終于站穩了、看清了，也成長了。這份彼此成全的認可，恰恰是女性之間最深的共鳴。

這種不搶、不比、只欣賞的狀態，才是35+女性最強大的底氣。

很多人都說，35歲是女性的分水嶺，會焦慮年齡、焦慮職場、焦慮角色被替代。

但請記得，那些真正撐住我們人生的，不是青春，而是經驗、是信念、是你自己一直沒有放下的熱愛。正如宋佳所說的一樣：“人間煙火是最大的流量，真善美永遠是最有力的表達。”這不僅是獻給角色的一句話，也是一句寫給所有35+女性的鼓勵。

愿我們每一個人，都能把“35+”活成人生里最豐盛的篇章。